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印度米叔阿米尔汗减肥,用行动证明半年减肥30斤很简单!

发布时间:2018-01-30 来源:CNLVYOU 编辑:西西

小编觉得真正的减肥饮食和计划,是人家请了多贵的训练时量身定做的,他能瘦不代表你能瘦,你能瘦的计划方案,不代表他吃了有效,对于有老有小的中年人来说,合理的分配时间才行,一周能有2到三次较中等运动就行,所以就不要强求短期内的形体变化,减肥就是你

  小编觉得真正的减肥饮食和计划,是人家请了多贵的训练时量身定做的,他能瘦不代表你能瘦,你能瘦的计划方案,不代表他吃了有效,对于有老有小的中年人来说,合理的分配时间才行,一周能有2到三次较中等运动就行,所以就不要强求短期内的形体变化,减肥就是你付出的时间长短,来决定你的进度快慢,注意不要急于求成,弄伤自己。阿米尔汗不愧为印度国宝级演员,敢于讽刺和批判一些陋习,演技派硬汉柔情,表演到位,他的片值得推敲和讨论。

从阿米尔汗到蒋欣,他们在用行动证明半年减肥30斤很简单!

  摔跤吧爸爸

  今年超火的两部影视剧,一部印度神剧《摔跤吧爸爸》,另一部是我们期待已久的《欢乐颂2》。

从阿米尔汗到蒋欣,他们在用行动证明半年减肥30斤很简单!

  欢乐颂2

  我不是影视剧评论员,在这里暂且不说这两部影视剧是如何地成功,如何地收获多少粉丝,我们就单看剧中的主人公就能看出有多励志!

  阿米尔汗五个月减肥50斤!

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  阿米尔汗

  《摔跤吧爸爸》的主演阿米尔汗,这个被称为印度良心的国宝级演员,在这部影片中一个人分别饰演了19岁、25岁和55岁的状态。没错,人家就是不用替身,也就意味着他的身材要从年轻壮硕到中年肥胖完成180度的大转变。小编要在这顺便吐槽下国内的某些明星的敬业态度。

从阿米尔汗到蒋欣,他们在用行动证明半年减肥30斤很简单!

  在饰演的过程中,阿米尔汗选择了先增肥50斤,再狂减50斤的对策,不使用任何化妆和特效!

从阿米尔汗到蒋欣,他们在用行动证明半年减肥30斤很简单!

  是的,他最终花了5个月减肥了50斤!他做到了!就靠饮食控制,外加健身房有氧无氧运动!

  蒋欣2个月减肥30斤

从阿米尔汗到蒋欣,他们在用行动证明半年减肥30斤很简单!

  蒋欣剧照

  接下来我们来看看《欢乐颂2》中的蒋欣,曾经大家在《欢乐颂1》中看到的蒋欣到底有多胖?!其实我们已经无力吐槽了,甚至连蒋欣自己也在微博中吐槽起来了自己的身材。

从阿米尔汗到蒋欣,他们在用行动证明半年减肥30斤很简单!

  但是,在《欢乐颂2》中,我们看到了减肥后的蒋欣,就为了“樊胜美”,她用了2个月铲肉30斤,这种职业精神值得我们敬佩!

从阿米尔汗到蒋欣,他们在用行动证明半年减肥30斤很简单!

  而且从微博中,我们也看到其实蒋欣开始规律健身规律生活的好作息好习惯,但愿蒋欣将这种习惯坚持下去。

从阿米尔汗到蒋欣,他们在用行动证明半年减肥30斤很简单!

  从阿米尔汗半年减肥50斤,蒋欣2个月减肥30斤的事实来看:半年内像阿米尔汗那样整体锻炼减肥也许不太适合我们普通人,但是健身减脂30斤只要能坚持也不是什么难事!

从阿米尔汗到蒋欣,他们在用行动证明半年减肥30斤很简单!

  翻看阿米尔汗和蒋欣的减肥经验来看,实际上减肥的原则还是如此简单:加强运动+控制饮食。

  虽说看起来简单,但是要坚持并不是那么简单,毕竟对于中国人来说,中华美食无处不在,这或许就是我们中国人减肥路上的一大障碍啊╮(╯▽╰)╭

从阿米尔汗到蒋欣,他们在用行动证明半年减肥30斤很简单!

  选择运动,就要坚持有氧和无氧相结合,同时保持清单饮食,远离高油高脂类食物。

  生活中的很多小伙伴们,总是急于求成,但是请大家务必要有耐心,健身是要累计的,要相信付出的汗水一定会给你回报的!

  去年一部口碑爆棚的《摔跤吧,爸爸》让我们熟知了印度国宝级演员阿米尔汗。剧中的阿米尔汗秀出神演技,从二十几岁演到了五十几岁,据说是米叔先让自己胖起来演绎了五十岁的样子,然后疯狂减肥让自己又瘦回去演二十几岁的模样,就是靠着这样敬业的态度,米叔才能一次次的奉献出优秀的电影作品。

  今年阿米尔汗又携手自己在《摔跤吧,爸爸》里的大女儿为观众带来了同样好口碑的《神秘巨星》,许多看完电影的观众称是流着泪把电影看完的。不得不佩服阿米尔汗的演技,米叔出手必是佳作啊。

阿米尔汗不只有漂亮女儿,还有个亲生儿子,网友:看着比米叔老!

  其实戏外的阿米尔汗,可不是只有“漂亮女儿”,他的大儿子已经二十几岁了,并且已经有一个漂亮的女朋友。有粉丝找到了阿米尔汗与大儿子的合照,高大的儿子比阿米尔汗足足高出了一个头,真是弥补了米叔的先天不足啊~可惜的是大儿子却没有遗传到米叔的年轻基因,长相非常成熟,很多网友看到他儿子的照片表示:看着比米叔老多了,还以为是米叔的大哥呢!也不能怪米叔的儿子老,只能怪阿米尔汗保养太好,谁让他是大叔的年纪鲜肉的脸呢!

阿米尔汗不只有漂亮女儿,还有个亲生儿子,网友:看着比米叔老!
阿米尔汗不只有漂亮女儿,还有个亲生儿子,网友:看着比米叔老!

  加油吧骚年们!要想在这么短时间内同时达到这种减脂增肌效果是有一个非常重要的前提,有专门的私教团队提供专业的训练计划和饮食计划,还有指导各项运动的标准度,要请这样的私教团队价钱一般人也是承受不起的。


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