放宽心态懂得放下

人生在世，烦心事可不少，要是心里一直装着，人得累坏了。这时候，放宽心态、懂得放下就特别重要。咱们来看看，怎么做才能让自己的心轻松些。

1、放下过去的遗憾，轻装上阵

过去的事儿，不管是没抓住的机会，还是做错的决定，要是老揪着不放，就像背着大石头走路。比如说，曾经有个很好的工作晋升机会，因为自己犹豫没敢争取，后来被别人拿走了，一直懊悔，每次想起来心里就堵得慌。其实，过去的已经过去了，再自责也改变不了啥。得学着接受，从中吸取教训，告诉自己下次遇到类似情况该怎么做，然后把这事儿翻篇，让自己重新出发，脚步轻快地走向未来，别让遗憾拖住前进的脚步。

2、抛开人际烦恼，释怀恩怨

人和人相处，难免有摩擦、有矛盾。跟朋友闹掰了，跟同事竞争产生不愉快，要是一直记仇，心里全是怨恨，日子过得也憋屈。有人因为一点小事跟邻居吵了一架，之后每天见面都拉着脸，自己心里也别扭，其实想想，多大点事儿啊。主动跟对方打个招呼，把事儿说开，或者干脆一笑了之，放过别人也放过自己。多记着别人的好，别让一时的恩怨破坏了心情，让人际关系变得简单轻松，自己也活得自在。

3、舍弃不切实际的幻想，脚踏实地

好多人心里都有幻想，想一夜暴富、想一下子功成名就，可现实往往不是那么回事儿。买彩票总盼着中大奖，工作没干几天就想当领导，一旦达不到就失望沮丧。得认清现实，把大目标分解成小目标，一步一个脚印往前走。想赚钱，就踏踏实实地学技能、找兼职，慢慢积累财富;想升职，就努力工作，提升业务能力，用汗水换成绩。放下那些空中楼阁般的幻想，稳稳地扎根现实，才能收获实实在在的幸福。

4、告别过度的焦虑，享受当下

现代社会节奏快，人很容易焦虑，担心未来没钱养老，害怕孩子学习不好，天天愁眉苦脸。可光焦虑有啥用呢?孩子学习不好，就陪他一起找原因，制定学习计划，而不是干着急;担心养老，现在就开始规划理财，锻炼身体。把注意力放在当下，做好手头的事，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，享受每一个平凡日子里的小美好，让焦虑没了滋生的土壤，生活自然就舒心了。

结语

放宽心态、懂得放下，是给自己松绑，是让生活回归本真。放下过去、人际烦恼、不切实际的幻想和过度焦虑，心就像被打开的窗户，透进阳光，吹进清风。别让执念、怨恨、幻想和焦虑把生活搅得一团糟，学会释怀、脚踏实地、享受当下，这样不管遇到什么，都能以平和的心态应对，活出属于自己的从容人生。希望大家都能拥有这份豁达，开启美好的每一天。