学会心狠的十个方法

　　在生活中，有时候我们需要适当的心狠一点，不是说要变得冷漠无情，而是在面对一些情况时，比如不合理的要求、不良的人际关系等，能够坚定自己的立场，保护好自己的利益和内心的平静。下面小编就和大家一起看看学会心狠的十个方法。

　　一、明确自己的底线与原则

　　梳理个人边界

　　首先要清楚自己的底线和原则是什么，梳理出自己在生活各个方面的个人边界。比如在人际交往中，对于他人的言语冒犯，自己能接受的程度是怎样的;在工作上，承担额外工作量的界限在哪里等。只有明确了这些，才能在别人触碰底线时迅速做出反应，知道什么时候该心狠拒绝，而不是一味地迁就忍让。例如，你确定了自己不能接受别人在公开场合拿你的隐私开玩笑，那当有人这样做时，你就可以依据这个原则采取行动。

　　写下来并牢记

　　把自己梳理好的底线和原则写下来，放在显眼的地方，时刻提醒自己。可以写在手机的备忘录里，或者贴在床头、办公桌前等。因为有时候在具体的情境中，我们可能会一时心软或者忘记自己的立场，通过书面的形式来强化记忆，能让我们更果断地按照既定原则行事。比如，你写着 “不接受朋友超过三次无理由的借钱要求”，当朋友再次来借钱时，你看到这条提醒，就能更坚定地做出回应。

　　二、学会说 “不”，拒绝不合理要求

　　克服心理障碍

　　很多人之所以难以心狠，就是因为说 “不” 的时候会有心理障碍，担心会得罪别人，破坏人际关系等。但要知道，合理的拒绝并不会影响真正健康的关系。我们要克服这种心理障碍，告诉自己每个人都有拒绝的权利，而且对于不合理的要求，拒绝是在保护自己。比如同事让你帮忙做他的工作，而这明显超出了正常帮忙的范畴，你要鼓起勇气说 “不”，而不是委屈自己去承担。

　　用恰当的方式表达

　　说 “不” 也要讲究方式方法，尽量用委婉但坚定的方式来表达拒绝之意。比如可以先表示理解对方的需求，然后说明自己目前的情况不允许帮忙，最后再次表达歉意。例如，朋友邀请你参加一个你不想去的聚会，你可以说 “我理解你想大家一起聚聚的心情，不过我最近真的挺忙的，身体也有点累，实在没办法参加了，很抱歉啊”，这样既表达了拒绝，又不会让对方觉得太生硬，容易接受一些。

　　三、不被他人情绪所左右

　　识别情绪操控

　　要警惕别人对我们进行情绪操控，有些人会通过装可怜、发脾气等方式来让我们妥协。比如，有的朋友在你拒绝借钱给他时，就开始哭诉自己的难处，试图让你改变主意。我们要学会识别这种情绪操控，明白这是对方为了达到自己的目的而使用的手段，不要轻易被他们的情绪所影响，坚守自己的立场。

　　保持情绪独立

　　培养自己的情绪独立能力，不管别人是高兴、生气还是悲伤，我们都要能稳住自己的情绪，根据实际情况和自己的原则来做决定。例如，在一个团队项目中，有成员因为自己的失误而大发雷霆，把责任推给别人，我们不能因为他的情绪而揽下不该自己承担的责任，要冷静分析，按照事实说话，心狠一点维护自己的权益。

　　四、不为他人的错误买单

　　分清责任界限

　　在各种事情中，要清晰地分清责任界限，知道哪些是自己该负责的，哪些不是。比如在合作的生意中，如果合作伙伴因为自己的决策失误导致了损失，我们不能出于所谓的 “义气” 或者怕影响关系就去承担那些损失，要明确那是对方的责任，自己没有义务去弥补。在生活中也是如此，家人犯了错，不能总是主动去替他们收拾烂摊子，要让他们自己承担后果。

　　坚持责任自负

　　当确定了不是自己的责任后，要坚持责任自负的原则，不要轻易让步。即使对方可能会求情、抱怨等，我们也不能动摇。例如，室友把自己的东西弄丢了，却想让你帮忙再买一个，你要明确表示那是他自己的问题，你没有责任去帮他买，让他自己想办法解决，通过这样的心狠做法，让对方明白每个人都要对自己的行为负责。

　　五、远离消耗你的人或事

　　识别消耗源

　　要善于识别生活中那些消耗自己的人或事。比如，总是抱怨却从不改变的朋友，和他们在一起，你只会听到各种负能量，心情变得越来越糟糕;或者一份工作，任务繁重却毫无成长空间，还让你压力巨大。这些都是消耗你的因素，一旦发现，就要引起重视。

　　果断采取行动

　　确定了消耗源后，要果断地采取行动远离它们。对于消耗你的朋友，可以慢慢减少联系，不再主动约见，当他们约你时，找借口拒绝;对于那份消耗你的工作，如果有更好的机会，就勇敢地跳槽，不要因为留恋一些表面的稳定或者害怕改变而继续留在那里，让自己陷入持续的消耗之中。

　　六、不要过度在意他人的看法

　　认识看法的主观性

　　每个人对事物的看法都是主观的，而且往往带有自己的偏见和喜好。我们不能把别人的看法当作衡量自己的唯一标准。比如，你穿了一件自己喜欢的衣服，有人觉得不好看，那只是他个人的审美问题，不代表你穿得真的不好，不要因为这样的看法就改变自己的穿着风格或者变得不自信，要明白别人的看法并不能决定你的价值。

　　专注自身成长

　　把更多的注意力放在自己的成长和发展上，按照自己设定的目标去努力，而不是为了迎合别人的看法去做一些违背自己意愿的事。例如，你想学习一门小众的技能，可能周围人都不太理解，觉得没什么用，但只要你觉得它对你有帮助，能提升自己，那就坚持去学，不要被他人的看法所束缚，心狠一点坚持自己的选择。