人与人相处，难免会出现隔阂，就像一堵墙横在中间，让彼此的关系变得疏远又别扭。这时候，大家肯定都特想找到那把能推倒这堵墙的 大锤，快速消除隔阂。下面咱们就唠唠，到底啥办法最管用。 1、坦诚沟通，敲开对方心门 隔阂产生了，很多时候是因为双方心里有
人与人相处，难免会出现隔阂，就像一堵墙横在中间，让彼此的关系变得疏远又别扭。这时候，大家肯定都特想找到那把能推倒这堵墙的 “大锤”，快速消除隔阂。下面咱们就唠唠，到底啥办法最管用。
1、坦诚沟通，敲开对方心门
隔阂产生了，很多时候是因为双方心里有想法、委屈，却没跟对方说清楚。这时候，坦诚沟通就像一把万能钥匙。找个安静、舒适的地儿，心平气和地跟对方坐下来，把自己的感受、想法一股脑倒出来，注意别指责、别抱怨，就单纯说事儿。比如，你觉得朋友上次聚会没叫你，心里挺失落，那就告诉对方：“上次你们聚会没喊我，我心里空落落的，还以为自己哪儿做错了，你能跟我讲讲不?” 对方听了，也会说出自己的缘由，很可能就是个误会，三言两语，隔阂的冰山就开始消融，彼此的心又靠近了。
2、换位思考，理解对方难处
站在对方角度看问题，隔阂立马就不那么难解了。要是和同事闹矛盾，觉得他工作上不配合，先别急着生气，想想他是不是最近家里有事，压力大，精力分散了;跟伴侣吵架，埋怨对方不浪漫，换个位置想想，Ta 是不是工作太累，没心思琢磨这些。当你能体谅对方的难处，气就消了一大半，甚至还会主动关心、帮忙，对方感受到这份理解，也会反思自己，隔阂自然而然就淡了。这种设身处地的体谅，就像给隔阂的伤口涂上了愈合的药膏。
3、主动示好，破冰化解尴尬
谁也拉不下脸，隔阂就会越积越深，这时候，得有个人勇敢迈出第一步，主动示好。一个微笑、一句问候、一份小礼物，都能起到大作用。和邻居闹僵了，路上碰面，笑着打个招呼，唠唠家常，说不定对方也正等你这个台阶下呢;跟同学有了别扭，送个小零食，说句 “咱别置气了”，之前的不愉快瞬间烟消云散。主动示好就像冬日暖阳，能驱散隔阂带来的寒意，让关系重回温暖。
4、共同回忆，唤醒美好情感
一起翻翻旧照片、聊聊过去的趣事，那些美好的回忆能冲淡隔阂的苦涩。老友许久不见，见面有点生疏，回忆回忆学生时代一起闯祸、一起奋斗的日子，眼眶湿了，心也热了;夫妻感情遇冷，想想恋爱初期的甜蜜、婚礼上的誓言，心中柔情泛起，那些小摩擦算啥呀。共同回忆就像情感的纽带，把两人重新紧紧拴在一起，让隔阂无处遁形。
5、给予时间，耐心等待修复
有些隔阂不是一下子就能消除的，得给彼此时间。亲人之间因为一次大争吵有了裂痕，别逼着对方立马原谅、和好，让时间慢慢沉淀情绪，在这期间，你持续付出关心、爱意，早晚有一天，对方会感受到，隔阂也就慢慢修复了。就像伤口愈合需要过程，耐心等待，用真心浇灌，隔阂的土壤终会长出和解的花朵。
结语
消除隔阂没想象中那么难，坦诚沟通、换位思考、主动示好、共同回忆、给予时间，这些办法就像一套组合拳，一拳拳打散隔阂的阴霾。不管是亲人、朋友还是同事，关系出现问题了，别干着急，试试这些招，用心经营，一定能让关系重归融洽，再次享受亲密无间的美好。愿大家生活里少些隔阂，多些温暖。
