咱们从呱呱坠地，开启人生旅程，就难免和疾病打交道。有时候，生病卧床，难受得厉害，心里忍不住嘀咕：人这一辈子，为啥非要生病呢? 一、身体的自然损耗 人体就像一台精密机器，从出生起就不停运转。心脏每天跳动上万次，把血液输送到全身各处;肺脏一刻不停
咱们从呱呱坠地，开启人生旅程，就难免和疾病打交道。有时候，生病卧床，难受得厉害，心里忍不住嘀咕：人这一辈子，为啥非要生病呢?
一、身体的自然损耗
人体就像一台精密机器，从出生起就不停运转。心脏每天跳动上万次，把血液输送到全身各处;肺脏一刻不停地进行气体交换，为身体提供氧气。随着时间推移，这些器官和组织在长期的工作负荷下，不可避免地出现自然损耗。
细胞不断分裂更新，但分裂次数有限，当达到一定极限，细胞功能就会衰退。就像汽车开久了，零件会磨损老化一样，身体各部位也会渐渐失去原有的活力，抵抗力下降，病菌、病毒乘虚而入，疾病也就随之而来，这是生命成长、衰老进程中的必然现象。
二、外界环境的侵袭
咱们生活的环境可不 “太平”，充满了各种致病因素。空气中悬浮着细菌、病毒、灰尘，日常呼吸就可能吸入这些有害物质，引发呼吸道感染，感冒、流感等疾病常常因此找上门。
饮食方面，如果不注意卫生，食用了被污染的食物，肠道就会 “遭殃”，引发肠胃炎。还有水污染，长期饮用不干净的水，会给肾脏等器官带来损害。此外，长期处于辐射环境、化学污染环境，身体细胞易发生变异，增加患癌风险，外界环境时刻考验着身体的防御系统。
三、生活方式的 “反噬”
现代生活节奏快，很多人的生活方式不太健康，这也为疾病埋下了伏笔。久坐不动，一天到晚坐在办公桌前，身体缺乏运动，血液循环不畅，肥胖、颈椎病、腰椎间盘突出等问题纷纷出现。
熬夜更是健康的大敌，打乱人体生物钟，影响内分泌系统，使免疫力降低，皮肤变差、精神萎靡只是表面现象，长期熬夜还会增加心血管疾病、糖尿病等慢性病风险。不良饮食习惯，如高油高盐、暴饮暴食，加重肠胃负担，导致高血压、高血脂等富贵病泛滥，这些都是生活方式对身体的 “反噬”。
四、心理压力的 “外显”
如今社会竞争激烈，人们面临着巨大的心理压力。工作上的任务指标、职场人际关系，生活中的房贷车贷、家庭琐事，层层重压之下，心理长期处于紧张、焦虑、抑郁状态。
而这些负面情绪会影响身体激素分泌，抑制免疫系统功能，让身体更容易生病。像长期压力下，容易患胃溃疡，这就是心理压力在身体上的 “外显”，身心相互关联，心理问题常常以身体疾病的形式呈现出来。
结语：
人一辈子生病，既有身体自然老化、外界环境影响的因素，也归咎于不健康生活方式和沉重心理压力。了解这些原因，咱们就能有的放矢地预防疾病，注重健康生活，调节心理状态，尽量减少生病次数，让人生旅途少些病痛折磨，多些健康活力。
