更年期对于女性来说，是人生中一个重要的转折阶段，身体会发生一系列变化，出现一些较为典型的症状。了解这些，能让姐妹们提前做好心理准备，从容应对。今天咱就来唠唠女人更年期常见的七大症状。 1、月经紊乱 这是更年期比较早出现的一个明显信号。月经周期
更年期对于女性来说，是人生中一个重要的转折阶段，身体会发生一系列变化，出现一些较为典型的症状。了解这些，能让姐妹们提前做好心理准备，从容应对。今天咱就来唠唠女人更年期常见的七大症状。
1、月经紊乱
这是更年期比较早出现的一个明显信号。月经周期不再像以往那般规律，可能会延长，从原本的 28 - 30 天，变成几个月来一次;月经量也不稳定，时多时少，有时候还会出现断断续续、淋漓不尽的情况。这是因为卵巢功能衰退，排卵变得不规律，子宫内膜的生长和脱落也随之紊乱。
2、潮热多汗
不少女性会突然感觉一股热流从胸部向颈部、脸部涌起，皮肤瞬间变得通红发热，紧接着大汗淋漓，就像刚做完剧烈运动一样。这种潮热现象可能一天会出现好几次，不分白天黑夜，严重影响生活质量。它主要是由于体内雌激素水平波动，导致血管舒缩功能失调引起的。
3、情绪波动大
更年期的女性情绪就像六月的天，说变就变。前一刻还开开心心，下一刻可能因为一点小事就大发雷霆，或者莫名地陷入悲伤、焦虑、抑郁情绪中，难以自拔。这既与激素变化影响大脑神经递质有关，也和身体不适、对衰老的担忧等心理因素相互交织，让情绪变得极不稳定。
4、睡眠障碍
入睡困难成了家常便饭，躺在床上翻来覆去好久才能勉强睡着，而且睡眠浅，稍有动静就容易惊醒，多梦更是常见，一晚上醒来好几次，第二天起来感觉疲惫不堪，没精打采。激素水平失衡干扰了神经系统的正常调节，再加上潮热、情绪问题等也会加重睡眠困扰。
5、泌尿生殖道萎缩
随着雌激素水平降低，女性的泌尿生殖道也悄悄发生变化。阴道黏膜变薄、干涩，性生活时会感到疼痛，甚至出现少量出血，这让夫妻生活质量大打折扣;尿道黏膜也变薄，括约肌松弛，容易出现尿频、尿急、尿失禁等泌尿系统问题，给日常生活带来诸多不便。
6、记忆力减退
记忆力明显不如从前，刚放下的东西转眼就忘了放哪儿，出门忘带钥匙，和别人说着话突然就忘了下一句要说什么，工作和生活中常常因此闹笑话。大脑细胞受雌激素减少影响，功能有所下降，神经传导速度也变慢，导致记忆力、注意力、思维能力都受到波及。
7、骨质疏松
骨头变得脆弱起来，稍微不小心摔一跤，或者用力提个重物，就可能导致骨折，常见的骨折部位有手腕、椎体、髋关节等。这是因为雌激素对骨骼有保护作用，更年期雌激素水平下降，骨质大量流失，骨骼的强度和密度降低，身体的 “支架” 摇摇欲坠。
